ミズノランニングクリニック

  • 2019.05.09 Thursday
  • 13:08

記事を書いたのにUPを忘れていました(^_^;)


先月下旬、阿部雅司さま率いる「第5回ミズノランニングクリニック」の初回に参加し、サロンの営業をさせていただきました(^-^)v


このランニングクリニックは、4月から9月まで月1回開催し、10月の札幌マラソン(ハーフ)完走を目指すという初心者向けのものです。

初回からずっと参加している方もいて、和気あいあいとした雰囲気が皆さん楽しそうです。

楽しく走って、美味しいビールを飲もう、という感じです♪

 

毎回、中島体育センターで開催します。

シャワーもあるので、走った後もさっぱりできますね。

 

阿部さまの自己紹介など。


参加者の自己紹介等の後は、走力別に走ったそうです。


昨年は、台風の影響で札幌マラソンは中止になりましたが、今年は無事開催されるといいですね。

皆さんの完走を応援します\(^o^)/

 

 

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#阿部雅司さま #第5回ミズノランニングクリニック #札幌マラソン #スポーツマッサージ #西18丁目駅 #リラクゼーション

 

令和最初のお客様

  • 2019.05.03 Friday
  • 12:19

超多忙な阿部雅司さまが令和最初の日にいらっしゃいました!
阿部さまは、オリンピック金メダリスト、名寄市特別参与、札幌オリンピックミュージアム名誉館長など… 覚えきれないくらい肩書きがあります。
さらに「おじいちゃん」にもなったそうですよ!!
初孫を相当可愛がっているようです(*^^*)
歩き始める前にスキーを買い揃えそうですね♪

4月29日春のさわやかマラソン、5月3日なよろ憲法記念ハーフマラソン、5月5日日刊スポーツ豊平川マラソンに参加するとのことで、GWもたくさん移動してたくさん走るようです!

令和も阿部さまを応援します\(^o^)/

 

 

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#阿部雅司さま #東京マラソン #スポーツマッサージ #西18丁目駅 #リラクゼーション

窓拭き

  • 2019.04.17 Wednesday
  • 13:20

今日の最高気温は23℃!

東京よりも暖かいみたいですねw(゜o゜)w

快晴で気持ちが良いので窓拭きをしましたよ。

 

窓がピカピカになったら、サロン全体がキレイになった気がします(^-^)v

 

 

 

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ソフトクリーム

  • 2019.04.09 Tuesday
  • 11:21

先日のイタリアンランチの後にお隣の「ミルクハウス」にも行きました!

ソフトクリームが美味しいと有名なお店です。

西18丁目でソフトクリームが食べたくなったら、ぜひ行ってみてください\(^o^)/

 

 

 

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#西18丁目 #ミルクハウス #ソフトクリーム

ランチセット

  • 2019.04.07 Sunday
  • 16:45

先日、仕事の合間に同業の友人とランチに行って来ました。

西18丁目駅近くの「トラットリア・タント・タヴォレッテ」です♪

人気店のようです(*^^*)

 

 

サラダ

 

自家製ベーコンとほうれん草の十穀米リゾット

 

パンナコッタ

 

お得なランチセットでドリンクも付いていました!

 

パスタやピザも美味しそうでしたので、また行ってみようと思います(^-^)v

 

 

 

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#西18丁目 #ランチ #イタリアン #トラットリア・タント・タヴォレッテ

 

鼻バリア

  • 2019.04.05 Friday
  • 15:22

4月3日の「ガッテン!」を見ましたか?

私は、毎回見るわけではないのですが、画期的な花粉症対策とのことで気になって見ました!


なんと、200年前に花粉症を発見したイギリスでは、ワセリンを鼻の穴に塗って花粉の侵入を防ぐという対策をしているそうです!

その名も「鼻バリア」!!

これを普段の花粉症対策(マスクなど)にプラスするだけで、花粉症の症状がかなり緩和されるそうです\(^o^)/

簡単だし、経済的ですね。

私も試してみます♪


詳細は「ガッテン!」のホームページを見てください。4月10日に再放送もありますよ。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190403/index.html




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#花粉症対策 #鼻バリア #ガッテン! #ワセリン

花粉皮膚炎

  • 2019.04.02 Tuesday
  • 14:57

春になるとニュースなどで花粉情報が増えてきますが、今年は「花粉皮膚炎」がよく取り上げられているようですね。

私も花粉症なので他人ごとではありません(^_^;)

北海道はこれから花粉症のシーズンなるので要注意です。

 

花粉皮膚炎は、肌のバリア機能が低下し、花粉やアレルゲンの侵入を防げなくなることが原因です。肌が乾燥したり、赤くなったり、痒くなったりします。

今年の冬は特に乾燥していたため、肌がダメージを受け、花粉皮膚炎になりやすいようです。


花粉皮膚炎の予防には肌の乾燥対策が重要です。洗顔後は、保湿をしっかりとしましょう。

また、花粉が直接肌に付着しないように、メガネやマスクを付けたり、お化粧をするのも対策になります。髪に付いた花粉が顔に付かないように髪をまとめたり、帽子を被るのも効果的です。


花粉症などのアレルギー症状は、体調にも左右されます。

バランスのとれた食事やしっかりとした睡眠をとることなども心がけましょう(*^^*)


 

 

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#花粉症 #花粉症皮膚炎

新元号【令和】!!

  • 2019.04.01 Monday
  • 15:38

ついに新元号が決まりました!

おめでとうございます\(^o^)/


実は、新元号にあまり興味がなかったのですが、今日は朝からそわそわしていました。


【令和】

意味も漢字も響きも素敵ですね!


最近は西暦を使うことが増えましたが、和暦も使っていこうと思いました(*^^*)



「令」はバランスが難しい…

練習します!!



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#令和 

本日のランチ♪

  • 2019.03.22 Friday
  • 13:40

サロンの近くの「円山惣菜」に行って来ました♪

メインは「道産ポークのハヤシ風ソース」!

いつもヘルシー&美味しいお店です(*^^*)

 

 

近くのお客さんが頼んでいたので、ランチにもデザートがあると判明しました!

自家製カタラーナを頼みました。

こちらもとっても美味しかったです(^-^)v

 

近所のサラリーマンもよく来るお店です。

ランチは12〜14時ですよ♪

 

 

 

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#西18丁目 #ランチ #円山惣菜 #カタラーナ 

おいしいハーブティー

  • 2019.03.20 Wednesday
  • 14:24

施術後のハーブティーが増えました!


モコロでは施術後にハーブティーをサービスしています。

生活の木の中でも人気の「おいしいハーブティー」というブレンドハーブティーで、どれも飲みやすいと好評です♪


今回新たに増えたのは、ローズガーネット、マヌカハニージンジャー、カシスブルーベリー、エルダーフラワーマスカットです。


☆ローズガーネット

ハイビスカス、ザクロ、ローズ等配合。美容と疲労回復に。


☆マヌカハニージンジャー

ジンジャー、レモングラス、ハチミツパウダー等配合。心も身体も温まります。


☆カシスブルーベリー

ハイビスカス、カシス、ブルーベリー等配合。スマホ・パソコンで疲れた時に。


☆エルダーフラワーマスカット

ホワイトハイビスカス、エルダーフラワー、マスカットパウダー等配合。気分転換をしたい時、花粉症の季節にオススメ。


これまでどおり、プリンセスタイム、アサイーラズベリー、エキナセアレモン、エキナセアベアもありますよ。


どのハーブティーが出るかは当日のお楽しみに(*^^*)

 


 

 

 

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#生活の木 #おいしいハーブティー