インフルエンザ

  • 2018.01.19 Friday
  • 11:33

先週からインフルエンザの患者が急増しているそうです!Σ(×_×;)!

 

インフルエンザにかかると身体が辛いだけじゃなく、仕事や学校に行けなくなるので本当に困りますよね…

私はこの職業になってからは、絶対に休めないと思って健康管理に気をつけています!!

 

実は、インフルエンザにかかったことは一度もないんですよ(^-^)v

 

うがい手洗いは一年中心がけていますし、この時期は殺菌作用の強いティートリー精油で空気を清浄し、加湿器も使用して乾燥対策をしています。

また、少しでも体調が悪いと感じたら、マヌカハニーを摂ります。

本当はインフルエンザにかかりにくくするには、もっと食生活にも気を使い、睡眠不足やストレスを解消したり、軽い運動をして免疫力をアップさせることが大切なのですが、そのあたりはこれからの課題です(^-^;)

 

また低体温の方は抵抗力が弱いので罹患しやすいようです。

風邪・インフルエンザ対策のためにも温活は大切ですね!

私の平熱は36.6℃なので、それが一番インフルエンザにかからない要因なのかなぁと思っています♪

 

まだしばらくはインフルエンザの流行が続きそうなので、できるだけ罹患しないように気をつけましょう!

 

阿部雅司さまご来店!!

  • 2018.01.10 Wednesday
  • 19:02

お正月明けに阿部雅司さまがいらっしゃいました♪

阿部さまは久しぶりにお正月が休みで、連日のように走っていたそうです!
今月中旬からは、クロスカントリーの合宿やスノーマラソン、来月は白馬で開催されるワールドカップ、平昌オリンピックと忙しくなるそうです(^-^)

いつも移動距離がすごいので、阿部さまに一番必要なのは「どこでもドア」だと思っています!
今回もスポーツマッサージとオイルマッサージのコースでしっかりとほぐしましたよ(^-^)v

今年も阿部さまのご活躍を応援しています!!

阿部さまとツーショットを撮りたくて、自撮り棒を購入!
便利ですね♪

お陰様で1周年!!

  • 2018.01.07 Sunday
  • 18:13

リラクゼーションサロン モコロは、皆様のお陰で1周年を迎えました\(^o^)/

1年前、なんとか準備を間に合わせて、大雪の中オープンしたのがつい先日のようです。

 

モコロは個人で営業しているサロンなので、施術のほか、チラシ作成や事務処理など、ほとんどの作業を自分で行っています。

昨年4月にはホームページとブログも始め、さらに作業が増えましたが、楽しみにしてくれるお客様がいらっしゃるので、私も楽しく続けられています♪

 

開店からしばらくは、積極的にポスティングもしていましたが、全く効果がありませんでした・・・

ポスティングは1000枚配って1人来店すればいいと言われますが、3000枚以上配って問い合わせすら0件(T▽T)

 

ポスティングは効果がありませんでしたが、ありがたいことに口コミでお客様が増えています!

そのお客様がさらにお客様をご紹介してくれて、お客様が増え続けているのです!!

サロンに来てくれるだけでなくご紹介までしていただいて、素敵なお客様に囲まれて仕事ができることに本当に感謝しています(≧▽≦)

 

予約の取りづらさなど、不便なところもあるかと思いますが、「来てよかった」「また来たい」と思っていただけるサロンを目指して努力いたしますので、今後もどうぞよろしくお願いいたします!

 

 

 

Happy New Year !!

  • 2018.01.01 Monday
  • 16:17

明けましておめでとうございます!

昨年はたくさんのお客様にお越しいただき、ありがとうございました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

1月は1周年感謝プランをご用意して、お待ちしております(^-^)v

 

クリスマスプレゼント♪

  • 2017.12.22 Friday
  • 09:12

もうすぐクリスマスなので、ご来店のお客様にささやかなプレゼントをご用意しています!!

 

下記の中から1つお選びください♪

★おいしいハーブティー(アサイー ラズベリー)

★ブレンドハーブティー(ルイボス&ラズベリー)

★シアバターハンドクリーム

※なくなり次第終了いたします。

 

それと、本日から施術後のハーブティーをハーブコーディアルでご用意いたします!

ハーブコーディアルは、ハーブのシロップのようなものです。

希釈用なのでお湯で割ってお出しします。

美容と健康に良さそうな「有機ゴジベリー&ザクロ」のハーブコーディアルですよ♪

 

ゴジベリーはクコの実といって、杏仁豆腐に乗っている赤い実です。

アンチエイジングや長寿に効果があると注目されています!

ハーブコーディアルも無くなり次第終了致します。

 

年内のご予約をお待ちしています\(^o^)/

靴べらとスリッパ♪

  • 2017.12.16 Saturday
  • 12:25

モコロはもうすぐ一周年を迎えます!

 

サロンオープンの準備期間が短かったこともあり、備品の中には欲しいものが見つからなくてとりあえず用意したものもありました。

今月上旬に靴べらとスリッパを新調しましたよ♪

 

スリッパは、MサイズとLサイズともダークブラウンにしました。サロンにぴったりの色だと思います(*^^*)

 

そして意外と(?)使用率の高い靴べらは、75僂里發里鬚翰儖佞靴泙靴拭

立ったまま使えると好評ですよ(^-^)v

ぜひ使ってくださいね。

 

年内は、30日まで営業しますので、ご予約をお待ちしています\(^o^)/

阿部雅司さまご来店!!

  • 2017.12.06 Wednesday
  • 16:30

名寄市のスポーツ振興アドバイザー他、肩書きがたくさんの阿部雅司様がいらっしゃいました!

これからの季節は、ノルディックスキーの合宿や名寄のスノーマラソン、ワールドカップの実行委員と忙しそうです。
特に未来のオリンピック選手を養成する活動が多いようなので、今後が楽しみですね♪

今回もスポーツマッサージとオイルマッサージのフルコースでリフレッシュしていただけたようです。
オイルマッサージには、ウィンターグリーン、フランキンセンス、シダーウッド、柚子の精油をブレンドしました(^-^)v

阿部様はスポーツ万能ですが、スマホやパソコン等の機器にも強いんですよ。
講演などで使う資料をパワーポイントで作ったり、スマホやスポーツウォッチも最新のものを使いこなしているようでした!!
さすが金メダリストですね\(^o^)/

柚子の精油♪

  • 2017.11.29 Wednesday
  • 15:55

寒くなってきましたので、冷え性対策の精油を増やしました!

好きな人が多そうな柚子の精油です(^-^)v

 

冬は柚子湯で温まりたくなりますよね☆

柚子には血行を促進し、身体を温める効果があるんですよ!!

この他にもイライラを落ち着かせたり、疲労や筋肉痛を和らげたり、肌の保湿作用もあります♪

 

冷え性が気になる方は、リフレクソロジーやオイルマッサージの時に柚子をブレンドしてみてくださいね(*^^*)

 

お風呂♪

  • 2017.11.21 Tuesday
  • 20:30

札幌も雪が積もり、路面もツルツルで、本格的な冬になってきましたね。

寒くなると、普段はシャワー派の人もお風呂に入ること(湯船に浸かること)が増えるのではないでしょうか☆

 

本当は、暑い時期も疲れを取るためや冷え性対策にお風呂に入ったほうが良いと思いますが…

私は、忙しいとついシャワーになってしまうため、「お風呂週1回」を目標にしています(^-^)v

 

冬のお風呂で気を付けたいのが「ヒートショック」です!

急激な温度変化により身体が受ける影響のことで、暖かいリビングから寒い脱衣室や浴室など、温度差の大きいところへ移動すると、血圧が急変し体調不良を招く現象です。

脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす恐れもありますので、特に高齢者や、高血圧、糖尿病、不整脈のある人は気をつけましょう。

予防はとにかく温度差を少なくすることです。

入浴前に脱衣室や浴室を暖房器具で暖めたり、シャワーを使った浴槽への湯はりで浴室の温度を高めるなどの工夫をしましょう。

また、一番風呂を避け、家族が入って浴室が暖まってから入浴することも予防になりますよ。

 

寒い冬を楽しいお風呂タイムで乗り切りましょう(*^^*)

 

 
サロンにクリスマスの飾りを増やしています♪

第4回作.AC真駒内マラソン♪

  • 2017.11.10 Friday
  • 15:25

11月3日、「第4回作.AC真駒内マラソン」に参加してきました!!

10Kmを無事完走しましたよ(^-^)v

 

例年天気が気になる大会ですが、今年は午前中は雨で、10Kmがスタートする正午には晴れてきました☆


この大会は、真駒内競技場を出て真駒内公園を一周してから河川敷に出て、折り返してくるという一周10劼離魁璽垢任后

10劼良瑤蓮▲侫襯泪薀愁鷸臆端圓4周ちょっと走るところに途中から混ざって走ります。

フルマラソンの制限時間までに完走すればいいと思えば、超初心者にも参加しやすい大会だと思います♪


去年も参加したのですが、スタートしてすぐに登りが続くことを忘れていました!Σ(×_×;)!

普段から走っているわけでなく、大会前にちょっと家の回りを走っただけなので坂道はキツかったです💦

平地も辛いといえば辛かったですけどね…


来年は、もう少し走れるように早めに練習を始めようと思います!

でも一番重要なのはダイエットだと思い知った大会でした(T▽T)

 

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