風邪・インフルエンザ予防

  • 2018.10.19 Friday
  • 17:40

急に寒くなってきて、風邪やインフルエンザが流行っているようです。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、気をつけましょう。

 

この時期、サロンのアロマディフューザーにティートリーやユーカリなど、風邪予防の精油を使用しています。

乾燥している日には加湿器も使用して、居心地の良いサロン環境を目指しています!

 

個人的には、マヌカハニーで免疫力アップもしていますよ(^-^)v

マヌカハニーはコーヒーに入れて、マヌカハニーラテにするのがお気に入りです♪

ぜひお試しくださいね!

 

#マヌカハニー #アロマディフューザー #ティートリー #ユーカリ #風邪・インフルエンザ予防

 

作.AC真駒内マラソン

  • 2018.10.17 Wednesday
  • 20:38

11月3日に開催される第5回作.AC真駒内マラソンのポスターをいただきました!

作田徹さまのサイン入りです♪


窓に貼りましたので、ご来店前に見てくださいね(*^^*)


私も10劼良瑤縫┘鵐肇蝓爾靴討い泙后!





秋といえば…

  • 2018.10.10 Wednesday
  • 16:26

食欲の秋、スポーツの秋、そして芸術の秋ですね!

ふだんは食欲の秋ばかりですが、先日の休みに全てを満喫しました(^-^)v

 

まずは早朝のラン&ウォーク9匱紂

自宅から北海道大学のメインストリートを往復してきました♪

これで来月の作.AC真駒内マラソン(10)はなんとかなるかな。

ちゃんとクラーク像まで行って来ましたよ。

 

そして待ちに待った札幌文化芸術劇場hitaruのこけら落とし公演「アイーダ」を観に行ってきました!!

人生2回目のオペラです♪

公演が決まった時からドキドキしていました(*≧∀≦*)

チケットが取れて本当に嬉しかったです!!

 

その前にモリヒコ初のレストラン「DAFNE」でランチ♪

前菜からデザートまで全て美味しかったです(*^^*)

 

3階席から撮影。

こんな立派な劇場が札幌にも!!

今後の公演が楽しみです♪

 

1階図書館の椅子。いろいろな椅子がありました♪

 

この建物「さっぽろ創世スクエア」は、4階から9階が劇場です。

1階には展示や図書館、モリヒコのカフェ、コンビニなどがあります。

2階にはレストランと休憩スペースがあるので、お弁当を食べている人や勉強している学生もいました。 

ちょっと休憩したり、待ち合わせにも良さそうです。

解放感のある建物で、次に行くのが楽しみです(^_^)

 

 

#さっぽろ創世スクエア #札幌文化芸術劇場 #hitaru #アイーダ #モリヒコ #DAFNE #作.AC真駒内マラソン #北大ラン&ウォーク

阿部雅司さまご来店

  • 2018.10.01 Monday
  • 16:31

北海道マラソン後も多忙を極めている阿部さまが、スイス出張前にいらっしゃいました!

スイスではノルディックスキーの会議だけで、観光等はせずに帰ってくるそうです。

帰国してからは、10月7日の札幌マラソンにも参加予定とのことで、本当にお忙しそうです(@_@;)


今回はスポーツマッサージ90分☆

心身共にリフレッシュしていただけるように施術しました(^-^)v

 

 お土産をいただきました♪

 

 #阿部雅司さま #スポーツマッサージ #リラクゼーション #リフレッシュ 

 

ランチ交流会

  • 2018.09.24 Monday
  • 13:36

先日、同業者とのランチ交流会に参加してきました!

皆さん市内で個人サロンを経営している素敵な方でした(*^^*)


話題は集客についてが多く、どの広告媒体がいいとか、ホームページやチラシの作成について等、いろいろと勉強になりました(^-^)v

これからもこういう繋がりを大切にしていきたいと思います。


今回は、JRタワーホテル日航札幌35階の「SKY J」でランチビュッフェ。

休業日だったので、ワインの飲み放題もつけました♪


どれも美味しかったです。


デザートも美味しかったです。

ジェラートもありましたよ(≧▽≦)

 

 

北海道胆振東部地震

  • 2018.09.13 Thursday
  • 14:21

この度の地震で被災された方に謹んでお見舞い申し上げます。


幸いなことに自宅もサロンも無事でしたので、7日から営業再開できました。

自宅のある西区で震度5弱、サロンのある中央区で震度4とのことでしたが、棚の小物ひとつ落ちていませんでした!!

不思議ですねw(゜o゜)w

 

当日どうしていたかというと、地震も停電も気付いていましたが、朝には電気も復旧しているだろうと思って寝ちゃいました(笑)

暗いし余震もあるから動かない方がいいかなぁと。

この時間からコンビニに買い出しに行っていた人もいたようですね…


朝になっても停電で、交通機関も止まっていたので、サロンは休業するしかないなぁと思いながらネットの記事やFacebookで情報収集していました。


災害用の食料や水を準備していたので、急いで買い出しに行くこともありませんでした。

おやつもあります(^-^)v

 

自宅のマンションは停電になると断水になります。復旧に数日かかるという情報もあったので、少しでも多くの水があった方がいいと思い、近所の水道局から20リットルもらってきました。

7階まで運ぶのはとっても大変でした(×_×)

結果としては、自宅付近は6日夕方に電気が復旧したので水を持ってくる必要はなく、無駄に筋肉痛になりました(T▽T)

 

日頃から災害への備えは完璧!と余裕綽々でしたが、充電器がまさかのスマホ非対応!!(゜ロ゜ノ)ノ

サロンにモバイルバッテリーがあるので、取りに行こうか迷いましたが、自宅のノートパソコンからの充電で間に合いました!


サロンで使っているのは、USB急速充電器とモバイルバッテリーの一台二役というスグレモノです!

旅行の時に重宝しています。

 

とりあえずノートパソコンは常にフル充電することにしました。

電池式の充電器も楽天で注文しましたよ!


今回の地震で、個人的には電気の復旧が早い地域に住んでいたため、それほど困ることもなく、ちょっと不便な思いをしたという程度でした。

それと同時に、電気と水を当たり前に使える生活がいかにありがたいことなのかと考えさせられました。


北海道の多くの地域では日常に戻りつつありますが、被害の大きい地域にお住まいの方や、地震や停電によって大変なことになっている産業もあります。

仕事ができること、お客様が来てくれることに感謝しながら、北海道全体が元気になるように、自分には何ができるのかを考えていきたいと思います。

阿部雅司さまご来店!

  • 2018.08.31 Friday
  • 22:02

北海道マラソン完走後に阿部雅司さまがいらっしゃいました!
今回は、オリンピアンのゲストランナーとしてで参加したそうです☆

 

完走後は筋肉疲労が強いので、オイルマッサージにしました。
当店のオイルマッサージは、手のひらや前腕などの面で圧をかけることが多いので、お身体に負担が少ない施術です。
また、オイルには、ウィンターグリーン、ペパーミント、レモングラス、フランキンセンスの精油をブレンドしました。
ちょっと湿布っぽい香りになりましたが、筋肉疲労に効果のある精油を選びました(^-^)v

 

阿部さまは、今後もマラソンのゲストランナーや公演など、本業の名寄市職員以外にもさまざまなイベントに参加するとのことなので、早く回復していただきたいと思いながら施術しました!

 

阿部さまの完走メダルはサロンに飾らせていただきます♪
是非見に来てくださいね(*^^*)

 

※普段マッサージ等をあまり受けたことのない方やフルマラソン完走後に全身疲労が酷い場合は、施術をお勧めしません。数日経ってからお越しください。

 

 

完走したばかりの阿部さま。後ろに昨年の完走メダルがあります♪

 

 

オイルマッサージ後の阿部さま。すっきりしてますね(*^^*)

 

 

完走メダル(表)

 

 

完走メダル(裏)

 

 

#阿部雅司さま #北海道マラソン #オイルマッサージ #アロマテラピー #コンディショニング

キャッツ東京♪

  • 2018.08.18 Saturday
  • 13:21

先日の連休は、東京に行って来ました!

真夏に東京に行くのは避けていたのですが、どうしても「CATS」を観たくて…

 

札幌の「CATS」が終わって2年ちょっと。

今回は楽曲や振付など大幅にリニューアルし、しかも専用シアター!!

チケットを予約した時からドキドキしていました♪

 

早めに会場に入り、どんなゴミがあるのか散策しました。シナモンロールのぬいぐるみや東京ばななの箱などがありましたよ♪

「ネーミング・オブ・キャッツ」ではカッサンドラ(藤岡あやさん)が間近に来てくれました!

ジェニエニドッツ(加藤あゆ美さん)とマンカストラップ(加藤迪さん)の二人(二匹?)と握手もできて、大興奮のまま帰ってきました(≧▽≦)

 

今でも頭の中で、「グレート・ランパスキャット〜けんか猫〜」の「ワン、キャン、ワン、キャン…」が離れません…

気になる方は是非観に行ってくださいね\(^o^)/

 

東京には劇団四季だけでも4ヵ所、他にも宝塚や帝国劇場など、観るものがたくさんあって羨ましいです♪

 

 

#CATS #キャッツ東京 #劇団四季

ペパーミント

  • 2018.08.13 Monday
  • 13:43

一輪挿しにペパーミントを飾りました!

自宅のベランダで育てているペパーミントを持ってきたのですが、数日で根が出てきました。

増えたらプランターに植え替えようかな(*^^*)



熱中症対策(×_×)

  • 2018.08.03 Friday
  • 10:20

今年は、例年にない猛暑日が続き熱中症対策が大切ですね。

札幌もまだ暑い日が多いようなので、十分に気を付けましょう。


まずは、汗をかくと水分だけでなく塩分やミネラルも失われるので、水分・塩分をこまめに補給しましょう。

水分補給には、ノンカフェインの麦茶がお勧めです。塩分は、塩飴や塩タブレット・梅干しなどで採るのがいいようです。

スポーツ後は糖分も必要なので、塩分・糖分も含むスポーツドリンクがお勧めです。


スイカに塩をかけて食べると水分・糖分・塩分の他、カリウムやカルシウム・マグネシウムなどのミネラルも採れます。ビタミンC、リコピンも含まれているので美容にもいいですね(^-^)v


また、エアコンや扇風機を使用して睡眠環境を整えましょう。しっかりと睡眠をとることは熱中症の予防にもなりますよ!


睡眠不足でなんだかダルいという方には、今月限定の「真夏のモコロコース」がオススメです!

リフレクソロジー40分&ヘッドマッサージ10分 4200円です。

リフレクソロジーは、副交感神経を優位にし、リラックス効果があります。

ヘッドマッサージは、目の疲れや顔のリフトアップ効果も期待できますよ♪


体調が悪くならないように予防して、元気に夏を過ごしましょう!!

ご来店お待ちしています(*^^*)



近所の紫陽花